• Startseite
  • med. Training

Medizinisches Gesundheitstraining (MED.T)

für Senioren, Berufstätige 55+ und ehemalige Reha-Patienten


Das Medizinische Training (MED-T) der ASR Rehabilitationszentren bietet Ihnen ein präventives, aktives und je nach individuellem Bedarf zusammengestelltes therapeutisches Bewegungsprogramm mit sportwissenschaftlicher Aufsicht.

Mit verbesserter Stütz- und Haltemuskulatur der Wirbelsäule, flexibleren, elastischeren und belastbareren Gelenken und einem fitteren Herz-Kreislauf-System durch passgenaues regelmäßiges Training können Sie grundsätzlich aktiver und beweglicher bleiben.
Mit zunehmenden Lebensjahren kann dies eine erhebliche Steigerung Ihrer Lebensqualität bewirken. Aufgrund der ganzheitlichen Trainingsweise werden bei allen Trainingsprogrammen möglichst viele Körperteile mittrainiert. Im ASR Rehabilitationszentrum sind Sie bei Ihrem Gesundheitstraining in guten, erfahrenen, fachkundigen Händen.

Unser Angebot für Sie:

MED.T

  • Individueller Ein-& Ausgangstest mit Auswertung und persönlicher Beratung
  • Training an computergestützten Sequenz-und Ausdauergeräten
  • Kontinuierliche Trainingsbegleitung und -kontrolle durch Sportwissenschaftler
  • individuelle Trainingsplangestaltung

Zu Beginn absolvieren Sie immer einen Eingangstest, den wir gemeinsam mit Ihnen auswerten und Sie zu Ihrem individuellen Trainingsplan beraten. Sie trainieren anschließend in einem gemeinsam festgelegten persönlichen Trainingsprogramm. Dabei steht Ihnen eine kontinuierliche Trainingsbegleitung zur Verfügung. Zum Abschluss Ihres Trainingsplans erfolgt ein Abschlusstest mit Beratung, um Ihren zurückgelegten Trainingsfortschritt festzuhalten und Ihnen das weitere mögliche Vorgehen im Hinblick auf Ihr Trainingsziel und/oder zur Aufrechterhaltung des als zufriedenstellen empfundenen Trainingsergebnisses mitzugeben.

Ein Einstieg in die MED-T ist jederzeit möglich. Voraussetzung ist eine Unbedenklichkeitsbescheinigung Ihres Arztes, die wir Sie bitten, vor dem ersten Training mitzubringen. Aus Organisationsgründen ist eine Terminvereinbarung für den Eingangstest notwendig, ebenso für den Abschlusstest.
In der Zwischenzeit trainieren Sie von Montag bis Freitag während der Öffnungszeiten zwischen 08:00 und 18:00 Uhr so oft, wie Sie möchten. Eigeninitiative und -verantwortung sind Grundpfeiler eines gesunden Lebens.

Pauschalpreise

3-Monats-Training         149.-  EUR                          
6-Monats- Training        279.-  EUR
12-Monats- Training      499.-  EUR

Weitere Informationen zu unseren MED-T-Angeboten erhalten Sie an unserem Empfang.
Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder kommen Sie einfach vorbei, wir beraten Sie gerne persönlich. 
ASR Rehabilitationszentrum Köln, Tel.: (+49) 0221-460 230 0